Correr en senderos de montaña, conectando con el entorno natural. La escuela de trail promueve una preparación física integral y respeto por los ecosistemas locales.
Trail running
ÉPOCA DEL AÑO
- Todo el año, con entrenamientos en distintas zonas de Ushuaia.
- Salidas guiadas semanales.
Niveles
- Principiante: Técnica básica de carrera y caminatas de montaña.
- Intermedio: Entrenamiento en desnivel, resistencia y orientación.
- Avanzado: Estrategias de carrera, nutrición y preparación para competencias.
Materiales
- Zapatillas de trail running con buen agarre.
- Ropa técnica respirable.
- Mochila de hidratación, bastones (opcional).
Beneficios
- Mejora la capacidad aeróbica y fuerza muscular.
- Conecta deporte y naturaleza.
- Fomenta la superación personal.
Competencias
- Participación en carreras locales (UTAF, Fin del Mundo Trail, etc).